| |
|
 |
|
|
гр. София, бул. Васил Левски 100 Б, ет. 1, лява врата
телефони: +359 888 415380; +359 2 9448241 |
|
Хармонията - пътя на живота |
|
 |
|
 |
|
Хармонията е ключът към щастливия живот и спокоен ум. Дори когато човек не познава съвършенството, той непрекъснато се стреми към него. В нашето ежедневие обаче нахлуват неканени безброй трудности и предизвикателства, срещу които трябва да се борим. Обикновено рядко, ние се сблъскваме с извори на щастието. Така възниква въпросът: Съществува ли място, където да се предлага ключа към нашия успех в живота?
|
| |
|
|
| Как като личности можем да допринесем за нашите многостранни способности и таланти? Как можем да поддържаме начин на живот, който да създава хармония между нас и света, така че индивидуалния ни стремеж към реализация да бъде увенчан с успех, без това да е за сметка на желанията и нуждите на другите?
Ключът към хармоничния живот се заключава в баланса между тялото, ума и душата. Елементите за балансиране на тези три части са:
• Хранене
• Дишане
• Наука за живота
• Умствен баланс
Като отправна точка на нашето пътуване за себеоткриване, вие ще откривате границите на вашето тяло чрез практикуване на асани (пози за тялото), дихателни упражнения (Пранаяма) и техники за концентрация (Дхиана)..
Релаксацията ще ви накара да разберете, че тялото ви е удивителна машина, която ще се подчини на вашите команди за усъвършенстване на вашето съществуване.
|
| |
|
|
 |
|
Контролът на дишането помага да успокоим ума и изчиства пътя към себепознанието. Телесните пози (асани) ще подобрят състоянието на тялото ви и ще научите как да контролирате физическите му функции и нужди. |
|
| |
|
|
| Практикуването на асани има пречистващ ефект върху тялото и по-конкретно върху вътрешните органи и води до съвършено физическо и умствено състояние. Тази практика винаги завършва с дълбока релаксация, където тялото ви напълно се подмладява. |
|
| |
|
|
